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21 dic 2015, 08:42
Si pensamos en el cerebro, como lo que es, un músculo necesita descanso, es eficiente cuando está entrenado, no por genética, por no decir que el dormir no sólo es para recuperar las pilas también se eliminan toxinas y nuestro cuerpo es más complicado que la batería de un smartphone.
Hay que dormir lo que cada uno pueda siempre intentando llegar al mínimo razonable, si quereís ser genios sólo teneís que leer y razonar todo lo que pase por vuestra mano, no creer en payasos y horas de sueño delfín.
Igual que si quereís poneros cachas en el gym, no hay trucos ni genética, sólo esfuerzo y perseverancia. ( Ya que muchos nombraís a Albert Einstein, esto es lo que decía él)