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Seguiremos prefiriendo la comida chatarra, y lo saben.
Visto lo visto, a partir de ahora solo comeré cereales.
Siento que llenan más un plato de cereales que uno de rodajas de manzana y un poco más
#1 #1 cherish dijo: Visto lo visto, a partir de ahora solo comeré cereales.
Siento que llenan más un plato de cereales que uno de rodajas de manzana y un poco más@cherish Me parece bastante raro que los cereales que muestra la imagen tengan menos calorías que la manzana, ahora, tengo entendido que el poder saciante de la manzana es superior al de los cereales, lo cual la hace más indicada para regímenes de adelgazamiento. De hecho, para esos regímenes lo aconsejable es consumir alimentos con pocas calorías en relación al valor nutritivo y al poder saciante (cosa que no se cumple con la comida basura, que es precisamente los alimentos que tienen muchas calorías en relación al valor nutritivo).
#6 #6 princessedefeu dijo: Si la comida que no nos gusta no fuera sana nadie la comería, algo tiene que tenerPues a mí me gusta el brocoli, y hay comidas que, la verdad, no saben igual sin apio.
Eso entre otras tantas verduras...
fuck me, right?
#5 #5 dadinho dijo: Joder con la mantequilla, sabía que tenía muchas calorías pero no tanto.@dadinho La mantequilla es lo que tiene mas calorias por gramo. Por eso la utilizan los alpinistas y cosas asi, para poder llevar la mayor cantidad de calorias (que tanto necesitan) en el menos espacio posible.
Prácticamente repetido:
http://www.cuantarazon.com/931305/comer-sano
#7 #7 carlosjfort dijo: #1 @cherish Me parece bastante raro que los cereales que muestra la imagen tengan menos calorías que la manzana, ahora, tengo entendido que el poder saciante de la manzana es superior al de los cereales, lo cual la hace más indicada para regímenes de adelgazamiento. De hecho, para esos regímenes lo aconsejable es consumir alimentos con pocas calorías en relación al valor nutritivo y al poder saciante (cosa que no se cumple con la comida basura, que es precisamente los alimentos que tienen muchas calorías en relación al valor nutritivo).@carlosjfort no os fijéis en las calorías, yo apenas lo hago. Lo que importa de verdad son los azúcares , grasas, fibra, etc que llevan. Los cereales aportan mucha fibra lo cual se traduce en energía para el resto del día, pero esos precisamente tienen pinta de llevar bastante azúcar.
#9 #9 flaminggod dijo: #4 @dardp yo no voy a comer algo que no me guste solo para "estar sano".@aleallee , si ese es tu problema te animo a intentar aprender a cocinar. Se pueden hacer maravillas con unos pimientos, cebolla, ajo, pavo y calabacín, y además muy fácil
Miren: #4 #4 dardp dijo: #3 @caifani no creo que sea cierto. Yo por ejemplo intento comer sano siempre. No hay mejor prueba que comer bien no es cool xD.
#8 #8 amerak dijo: Un dato, el Apio es una de las comidas que tienen tan pocas calorias que gastas mas calorias masticando y digiriendolo que la cantidad que consumes.@amerak No se gasta calorías masticándolo, sino cuando lo digieres.
Para el que no lo sepa, consumir una dieta rica o en base a verduras, legumbres, grano y frutas se traduce en plena salud. Por su alto contenido en antoxidantes, se envejece mucho más despacio (al contrario de la carne, que es oxidante celular), y se protege el sistema circulatorio y cardiovascular. Contiene todos los nutrientes necesarios, incluída la tan afamada proteína, que puedes encontrar en mil alimentos, como las lentejas, la soja y miles más. Yo solo informo, vosotros sabréis lo que hacéis con vuestro cuerpo y salud. Yo por mi parte lo tengo claro.
#19 #19 masterofpenes dijo: #7 @carlosjfort no os fijéis en las calorías, yo apenas lo hago. Lo que importa de verdad son los azúcares , grasas, fibra, etc que llevan. Los cereales aportan mucha fibra lo cual se traduce en energía para el resto del día, pero esos precisamente tienen pinta de llevar bastante azúcar.Estoy de acuerdo contigo. Pero yo más que los cereales, diría la avena. Esa está llena de fibra y es más fácil comprarla sin azúcar añadido. Yo lo que siempre miro en las etiquetas son las grasas y el azúcar, y ya puestos a mirar si le añaden el sirope de maíz, que eso engorda un montón y muchos productos lo llevan ahora. Por cierto, la mayoría de cereales por 30 gramos (lo que yo creo que es una ración pequeña) tienen entre 120-150 calorías
#15 #15 ubuntuna dijo: #4 @dardp ella... ella la sana@ubuntuna Soy un hombre, y por cierto, un deportista de elite.
#25 #25 loqueyotediga dijo: #19 Estoy de acuerdo contigo. Pero yo más que los cereales, diría la avena. Esa está llena de fibra y es más fácil comprarla sin azúcar añadido. Yo lo que siempre miro en las etiquetas son las grasas y el azúcar, y ya puestos a mirar si le añaden el sirope de maíz, que eso engorda un montón y muchos productos lo llevan ahora. Por cierto, la mayoría de cereales por 30 gramos (lo que yo creo que es una ración pequeña) tienen entre 120-150 calorías@loqueyotediga en Noruega y otros países nórdicos comen avena por un tubo. Lo llaman "porridge" creo, te agradezco que me lo hayas recordado :D
Ver ese plato de chiles me ha dolido pero son lo mejor para comer porque consumes 200Kcal y ademas te ayuda a quemar grasa porque sudas(lloras y salivas) de a madres
#13 #13 morsangelu dijo: #6 Pues a mí me gusta el brocoli, y hay comidas que, la verdad, no saben igual sin apio.
Eso entre otras tantas verduras...
fuck me, right?@morsangelu No, a mi me gustan mucho más las verduras que el resto. Hablo en serio. Así me haré inmortal.
#17 #17 dardp dijo: #9 @aleallee , si ese es tu problema te animo a intentar aprender a cocinar. Se pueden hacer maravillas con unos pimientos, cebolla, ajo, pavo y calabacín, y además muy fácil@dardp no me gustan las verduras ni las frutas, si te soy sincero antes prefiero morirme de hambre que comerlas, solo como carne, y de pezcado solo como salmón y lenguado.
yo vi en otra parte que decia que 22 calorias de Donut no eran ni una cuarta parte del donut entero.
#4 #4 dardp dijo: #3 @caifani no creo que sea cierto. Yo por ejemplo intento comer sano siempre@dardp ella... ella la sana
#9 #9 flaminggod dijo: #4 @dardp yo no voy a comer algo que no me guste solo para "estar sano".@aleallee Pues algunas personas sí.
#4 #4 dardp dijo: #3 @caifani no creo que sea cierto. Yo por ejemplo intento comer sano siempre@dardp yo no voy a comer algo que no me guste solo para "estar sano".
Un dato, el Apio es una de las comidas que tienen tan pocas calorias que gastas mas calorias masticando y digiriendolo que la cantidad que consumes.
Si la comida que no nos gusta no fuera sana nadie la comería, algo tiene que tener
#20 #20 flaminggod dijo: #17 @dardp no me gustan las verduras ni las frutas, si te soy sincero antes prefiero morirme de hambre que comerlas, solo como carne, y de pezcado solo como salmón y lenguado.@aleallee Sigue echándote años de más encima y dando pase vip a las enfermedades pues, después de todo, es tu piel.
#3 #3 caifani dijo: Seguiremos prefiriendo la comida chatarra, y lo saben.@caifani no creo que sea cierto. Yo por ejemplo intento comer sano siempre
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5 jun 2015, 22:25
Joder con la mantequilla, sabía que tenía muchas calorías pero no tanto.