#1 por lossietereinos
29 mar 2015, 13:51

Siento pensar que no creo que se esté esforzando mucho en levantar las pesas, sino más bien en...

#2 por polihm26
29 mar 2015, 13:52

Hernia en 3,2,1

#3 por death4ak
29 mar 2015, 13:54

Yo creo que se la esta chupando

#4 por garbancito74
29 mar 2015, 13:57

Sí, ganas de lesionarse es lo que tiene, eso, o es deforme.

#7 por nebes_87
29 mar 2015, 14:09

1001 formas de cómo partirse la espalda.

#8 por ydanniz
29 mar 2015, 14:15

Siento decir que ese ejercicio se hace así y esa es la forma correcta para no lesionarse. Y el que esta encima también lo esta haciendo bien, la que no se le caiga el peso encima así que....

#9 por concienciadejudas
29 mar 2015, 14:28

#8 #8 ydanniz dijo: Siento decir que ese ejercicio se hace así y esa es la forma correcta para no lesionarse. Y el que esta encima también lo esta haciendo bien, la que no se le caiga el peso encima así que.... @ydanniz Exacto. Es la forma "powerlifter" de hacer banca.

#10 por kachocinao
29 mar 2015, 16:04

Fractura de la columna vertebral en 3, 2 ,1 ...

#11 por kastros
29 mar 2015, 16:12

Hordas de tontos hablando de lesiones y hernias sin saber que es una postura correcta para hacer press de banca...

#12 por lefritachi
29 mar 2015, 16:33

#8 #8 ydanniz dijo: Siento decir que ese ejercicio se hace así y esa es la forma correcta para no lesionarse. Y el que esta encima también lo esta haciendo bien, la que no se le caiga el peso encima así que.... @ydanniz

#9 #9 concienciadejudas dijo: #8 @ydanniz Exacto. Es la forma "powerlifter" de hacer banca. @concienciadejudas
en efecto eso parece: levantamiento de fuerza, salvo por una cosa, ambos no parecen ser experimentados, usualmente se realiza con un entrenador capacitado ya que dicha posicion es peligrosa.

#13 por pablowrl
29 mar 2015, 16:34

#8 #8 ydanniz dijo: Siento decir que ese ejercicio se hace así y esa es la forma correcta para no lesionarse. Y el que esta encima también lo esta haciendo bien, la que no se le caiga el peso encima así que.... #9 #9 concienciadejudas dijo: #8 @ydanniz Exacto. Es la forma "powerlifter" de hacer banca. sí, cierto, está con retracción escapular (postura de powerlifting), pero ese levantamiento no es válido, porque hay que tener el glúteo apoyado para que lo sea.
Para todos los que dicen que se va a lesionar, es que nunca han levantado pesos altos en press banca.

#14 por ivan2901
29 mar 2015, 16:57

y cuando no se tiene, ni puta idea, tambien se nota.... y mucho

#15 por tupapiconflow
29 mar 2015, 17:40

@kastros #11 #11 kastros dijo: Hordas de tontos hablando de lesiones y hernias sin saber que es una postura correcta para hacer press de banca...la técnica no es correcta, tiene bieb los puntos de apoyo.
Al hacer fuerza con los pies sin La barra debería desplazarse sobre la banca y no tiene pinta de que pueda hacero

#16 por asathor
29 mar 2015, 18:07

es un movimiento valido en powerlifting,, esta colocandose para ejecutar un correcto leg drive y una retraccion escapular solida

#17 por asathor
29 mar 2015, 18:09

me hacen gracia los que comentan sobre lesiones, hernias y demas sin tener ni puta idea, es mas,me atrevoa asegurar que ni uno ha pisado un gym en su puta vida

y mucho menos han compentido en press de banca

abortos mentales...

#18 por arubin
29 mar 2015, 20:06

Ganas de chuparsela o que???

#19 por crispeto
29 mar 2015, 21:43

#6 #6 terrorcore dijo: Si tapais las pesas con un dedo, podeis ver una nueva postura del kamasutra jajaj@terrorcore levantando bol..... pesas

#20 por harekrishna1988
29 mar 2015, 22:13

la exorsion de emili roose, versión gym

#21 por elrusito
29 mar 2015, 22:44

#6 #6 terrorcore dijo: Si tapais las pesas con un dedo, podeis ver una nueva postura del kamasutra jajajHombre, nueva nueva... entra 5 minutos en ******* y veras.

#22 por elrusito
29 mar 2015, 22:44

#21 #21 elrusito dijo: #6 Hombre, nueva nueva... entra 5 minutos en ******* y veras.EQUISHAMSTER! ABAJO LA CENSURA, COJONESMIERDAPUTA