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Este cartel me hizo dar sueño, me voy a dormir. ZzZZzzz
#4 #4 kalvoh14 dijo: #2 @curc0vein Así que te levantas a las 22:00-23:00, no?@kalvoh14 Creo que se refiere (por lo menos a mi me pasa) que si un día te acuestas a las 6-7 de la madrugada y te levantas a las 8-10 ese día estás como hiperactivo... hasta que te sientas o llega la tarde que te mueres de sueño.
Obviamente a diario no funciona, por lo menos a mi no.
Pues yo si duermo dos o tres horas tengo más energía y menos sueño que si duermo las ocho recomendadas. Eso sí, a las ocho de la tarde ya estoy durmiendo.
#2 #2 curc0vein dijo: Pues yo si duermo dos o tres horas tengo más energía y menos sueño que si duermo las ocho recomendadas. Eso sí, a las ocho de la tarde ya estoy durmiendo.@curc0vein El sueño tiene de 4 a 6 etapas,la 4ta y 5ta etapas del sueño son las mas profundas y el estado en que el cuerpo baja todo sus procesos dejando solo los basicos y necesarios para poder descansar bien, hay metabolismos que se reponen mas rapido que otros, tal ves el tuyo es lento (ectomorfo) y necesita mas de 8 horas, y al tener que levantarte justo a esas 8 horas por obligacion o porque interrumpieron tu sueño, no habras cumplido bien el ciclo y tu cuerpo insconcientemente sigue en las etapa de descanso ya que no llego al (REM) por eso sigues con sueño...
yo me acuesto sobre las 3 o las 4 de la madrugada, me despierto sobre las 10 de la mañana como una rosa, hay veces que me despierto a las 11 con un sueño que me vuelvo a dormir y me despierto a las 13...Como nunca tengo nada que hacer...menos los sabados y domingos.
Mientras se duerme se muere un poco.
#9 #9 paddy dijo: #4 @kalvoh14 Creo que se refiere (por lo menos a mi me pasa) que si un día te acuestas a las 6-7 de la madrugada y te levantas a las 8-10 ese día estás como hiperactivo... hasta que te sientas o llega la tarde que te mueres de sueño.
Obviamente a diario no funciona, por lo menos a mi no.@paddy Cierto, pero eso es porque directamente al no dormir, no tienes que despejarte, y si estás habituado a cambiar el horario o acostarte tarde, pues aguantas perfectamente la mañana, incluso lleno de energía y preferible a habiendo dormido xD. Eso sí, cuando hago eso, en cuanto me siento a comer, después caigo redondo en la cama por varias horas en la siesta xD
#2 #2 curc0vein dijo: Pues yo si duermo dos o tres horas tengo más energía y menos sueño que si duermo las ocho recomendadas. Eso sí, a las ocho de la tarde ya estoy durmiendo.Y eso tiene explicación, pero me da pereza explicarlo. Ahí está Google que se lo puede explicar al que quiera saberlo.
primera vez que subo un cartel y me lo publican O.O... jaja se lo debo todo a la pag de S moda :D
#0 #0 mittgamerx dijo: UN PROBLEMAmemeces, las horas de sueño no son acumulables, dormir 4 horas diario y 24 el domingo para compensar no sirve, duerme tus 8 horas a horarios regurales y todo arreglado
#2 #2 curc0vein dijo: Pues yo si duermo dos o tres horas tengo más energía y menos sueño que si duermo las ocho recomendadas. Eso sí, a las ocho de la tarde ya estoy durmiendo.@curc0vein Menudo Fantasma
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20 feb 2015, 13:12
#2 #2 curc0vein dijo: Pues yo si duermo dos o tres horas tengo más energía y menos sueño que si duermo las ocho recomendadas. Eso sí, a las ocho de la tarde ya estoy durmiendo.@curc0vein Así que te levantas a las 22:00-23:00, no?