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Aplicables también para estudiantes, solo hace falta reemplazar el trabajo por las horas que pasas estudiando y en Internet.
#2 #2 alvarotheobserver dijo: Tío no se como lo haces, pero mínimo hay un cartel tuyo por día xD@alvarotheobserver se pasa el dia moderando
divides los vectores proporcionalmente al numero de acciones y te dará una derivación = vejez decrepita muerte horrible y prematura XD
#1 #1 rimbeleton dijo: Aplicables también para estudiantes, solo hace falta reemplazar el trabajo por las horas que pasas estudiando y en Internet.@rimbeleton Tal pal cual...
Pero, ¿Quien duerme 2 horas? Solo si tienes tiempo libre.
#2 #2 alvarotheobserver dijo: Tío no se como lo haces, pero mínimo hay un cartel tuyo por día xDes fácil, sólo tienes que robar imágenes de otras paginas como jaidefinichon o wiselwisel entre muchas otras...
#9 #9 bigkratos_92 dijo: #8 @pac Eso es un error común, después de hacer deporte, sí, es necesario alimentarse, pero también que tu cuerpo siga activo, si duermes los músculos no se regeneran como es debido.@bigkratos_92 Todo lo contrario. De hecho, lo que siempre se recomienda, es ejercitarse con intensidad pero no demasiado tiempo, y descansar por las noches un mínimo de 8 horas, ya que durante el sueño es cuando se produce el crecimiento muscular.
Puedes ejercitar solo 2 horas por semana con peso que solo te permitan realizar maximo 7 repetciones y que sean ejercicios compuestos, y tus musculos creceran, es una ley.
Y eso que mi metabolismo es hectoformo, que decir si fueras mesoformo, solo que a este paso tardaras un poco mas en obtener resultados.
De hecho lo de una hora en el gym + cuatro en el sofá es técnicamente correcto. Tras el ejercicio nada mejor que un buen descanso para recuperar y que, gracias también a una buena alimentación, tu músculo pueda regenerarse e incluso crecer.
1 hora de gimnasio + 4 horas de sofa es correcto, incluso hacen falta más horas de sofa.
Para un crecimiento muscular por ejemplo, el ejercicio representa el 20%, el descanso un 30% y la dieta un 50%
Creo que el autor del cartel no entendio el sacasmo de la tira comica :V
Pues parecerá una tontería pero eso de 1 hora de gym y 4 de sofá, está de puta madre en los objetivos de musculación, ya que el músculo crece cuando descansas. Así que EAT, TRAIN, SLEEP, REPEAT.
1 hora de gimnasio está excelente en cualquier situación, y se puede llegar a estar en forma sin ningún problema, se me hace que quien tuvo la idea no hace ejercicio porque de otro modo sabría que una hora bien trabajada de ejercicio acabas bañado en sudor y algo cansado. Lo demás es totalmente cierto.
@accintel Accintel y su superpoder con barita mágica para poder publicar un cartel mínimo cada día, o cada hora, ya ni lo sé.
-Harry hacer magia es la p*lla
-Pues la mía mide 20cm
-¿te refieres a la barrita?
-¡Zi!
XDD
He leído "10 putas impulsivas", tengo un problema :(
Falta de información, es lo que sobra...me da mucha rabia eso de que se hagan los sanos tomando pastillas de calcio por ejemplo, te hablen de los alimentos transgénicos, y que luego se harten a magdalenas con leche por la noche xD
#8 #8 pac dijo: De hecho lo de una hora en el gym + cuatro en el sofá es técnicamente correcto. Tras el ejercicio nada mejor que un buen descanso para recuperar y que, gracias también a una buena alimentación, tu músculo pueda regenerarse e incluso crecer. @pac Eso es un error común, después de hacer deporte, sí, es necesario alimentarse, pero también que tu cuerpo siga activo, si duermes los músculos no se regeneran como es debido.
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26 nov 2014, 00:23
Tío no se como lo haces, pero mínimo hay un cartel tuyo por día xD