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un truco para aumentar tus musculos
Izquierda,Derecha,Derecha,R1,L1,Derecha,Derecha
-CJ
Yo el unico ejercicio que hago es la media abdominal al despertar y la otra media abdominal al acostarme :yaoming:
#2 #2 alcamo dijo: Yo el unico ejercicio que hago es la media abdominal al despertar y la otra media abdominal al acostarme :yaoming:¿Cagar no cuenta?
#2 #2 alcamo dijo: Yo el unico ejercicio que hago es la media abdominal al despertar y la otra media abdominal al acostarme :yaoming:
Yo era como tu, pero hoy ya he hecho 3 al partirme la caja con tu comentario ;)
Si te duele la cabeza de estar todo el día estudiando, en el pc o encerrado en casa no tomes pastillas, sal a la calle.
Pues yo soy Fisioterapeuta y os digo que esos ejercicios no sirven para absolutamente nada ni tienen ningun rigor cientifico, puede haber mil razones para que te duela el hombro, y haciendo eso no va a mejorar, por no decir que los abdominales asi no sirven para fortalecer oblicuos, y que el dolor de espalda no es provocado la mayoria de las veces por el cuadrado lumbar como dice ahi...
Con respecto a la segunda imagen es ilógico que alivie dolores de cabeza siendo que la mayoria son de origen tensional y esa posición incrementa el retorno venoso y por lo tanto incremeta la presion sanguinea.. Esa posición es excelente para descansar las piernas despues de una larga jornada estando de pie
A mi lo que me duelen son los ovarios :(
#9 #9 zurdomatik dijo: un truco para aumentar tus musculos
Izquierda,Derecha,Derecha,R1,L1,Derecha,Derecha
-CJKonami Code!!
Me mola cuando el texto tapa algo importante de la imagen. Algunos estiramientos no se ven bien.... bueno, tampoco iba a hacerlos, a quien quiero engañar.
En serio, ¿quién llama Quadratus Lumborum al cuadrado lumbar? Supongo que ponerlo en latín da mucha más fiabilidad al cartel
#4 #4 mikeboix dijo: Muy bien, decidido. El verano ya está aquí, así que empezaré con algunos de los ejercicios que propone este cartel. Series de 20 de esas flexiones, series de 30 de la de...
¡Joder, rebajas en steam! Porque el verdadero deporte de verano es... EL GAMIIIIIIING!!
#4 #4 mikeboix dijo: Muy bien, decidido. El verano ya está aquí, así que empezaré con algunos de los ejercicios que propone este cartel. Series de 20 de esas flexiones, series de 30 de la de...
¡Joder, rebajas en steam! abrir "las patas " como en la ultima img yo ni queriendo...
Si somos de los que nos pasamos el día sentados estudiando, o haciendo el vago delante del pc/tv lo mejor es hacer Yoga (muchos de los estiramientos del cartel son posturas), es lo mejor del mundo para mejorar la postura y la flexibilidad.
luego de una serie como esas quedo peor *-*
Dice cuadrado lumbar a lo que parece el psoas.... yo no creería nada de lo que dice
No habra un ejercicio para la espalda curva por culpa de tu computador ?
¿Por cuanto tiempo mas o menos hay que hacerlos?
Y tener en cuente que cosas siempre hay que hacerlas con cuidado... más de una persona no puede hacer el de darse las manos por detrás y si lo intentan forzándose, en vez de arreglarse de joden más
el UNICO estiramiento que yo hago es al levantarme cada mañana...cuenta?
¿Y nosotros, la gente de CR para que queremos saber esto si estamos todo el dia en memondo y *******?
#4 #4 mikeboix dijo: Muy bien, decidido. El verano ya está aquí, así que empezaré con algunos de los ejercicios que propone este cartel. Series de 20 de esas flexiones, series de 30 de la de...
¡Joder, rebajas en steam! #30 #30 johnnyderp dijo: #4 Porque el verdadero deporte de verano es... EL GAMIIIIIIING!!Más bien el shopping, que con esos precios te lías a comprar como loco y luego solo juegas a unos pocos.
#4 #4 mikeboix dijo: Muy bien, decidido. El verano ya está aquí, así que empezaré con algunos de los ejercicios que propone este cartel. Series de 20 de esas flexiones, series de 30 de la de...
¡Joder, rebajas en steam! #30 #30 johnnyderp dijo: #4 Porque el verdadero deporte de verano es... EL GAMIIIIIIING!!Más bien el shopping, que con esos precios te lías a comprar como loco y luego solo juegas a unos pocos.
A quien se le ocurre hacer ejercicio con gorra?
¿Y nosotros, la gente de CR para que queremos saber esto si estamos todo el dia en memondo y *******?
¿Soy el único que no puede juntar sus manos por atrás de la espalda como en la imagen?
yo solo imagino las posibilidades!!
Todos acabamos de hacer las flexiones
lamentable, faltan maticesi mportantisimos y otros directamente dicen estupideces...
Parece complicado, no creo que pueda hacerlo pero lo voy a intentar...
#16 #16 lumus dijo: En serio, ¿quién llama Quadratus Lumborum al cuadrado lumbar? Supongo que ponerlo en latín da mucha más fiabilidad al cartelTeniendo en cuenta que el castellano viene a ser latín mal hablado... igual ni tan mal.
Me tomaré la Gomu Gomu No mI para hacer los ejercicios donde puedes adquirir algo de altura
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19 jun 2014, 19:53
Muy bien, decidido. El verano ya está aquí, así que empezaré con algunos de los ejercicios que propone este cartel. Series de 20 de esas flexiones, series de 30 de la de...
¡Joder, rebajas en steam!