FUERZA DE VOLUNTAD
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yo pensaba que era el como solian ser y que terminaria con un "engordar juntos"... pero me he equivocado
Y yo aquí comiendo helado galletas refresco mientras estoy acostado viendo carteles
El ascensor ha ganado dos plazas
¡Lo siento! Al ver la cantidad de kilos perdidos... me acordé automáticamente XD
La cantidad de esfuerzo suele ser proporcional al éxito que se consigue. Bien hecho por ellos
"Ya no estoy gordo" versión pareja, la nueva serie de MTV.
#3 #3 lied117 dijo: Y yo aquí comiendo helado galletas refresco mientras estoy acostado viendo carteles levante .... haz ejercicio... no te quedes quieto....
Me parece un gran ejemplo, además tener un buen físico no es cuestión de estética sino de salud
#1 #1 mwhernandez dijo: si comes sano y haces ejercicio, solo 30 minutos la dìa, puedes perder mas de 6 kilos al mes, facil y rápido....No todo el mundo tiene ni el tiempo ni la fuerza de voluntad para hacerlo, ademas bajar de peso no es tan fácil.
¿Está permitido decir que los muelles de su cama se lo agradecieron?
Con un "si ellos pudieron yo también" no es suficiente... Que manera de menospreciar el trabajo de la gente...
#9 #9 neferpitou dijo: #1 No todo el mundo tiene ni el tiempo ni la fuerza de voluntad para hacerlo, ademas bajar de peso no es tan fácil.bamos que eres un gordo que pone excusas
si hay voluntad y un objetivo todo se puede, yo baje 10 kg en 3 meses :D
#14 #14 alamierdaconelputonombredeusua dijo: #14 IMBECIL, NO COMENTES NADA ESTUPIDOIMBECIL, NO COMENTES NADA ESTUPIDO
Si me quitan mis medicamentos volveré a la hiperactividad y a leer cerebros. pip pip pip trrr
#9 #9 neferpitou dijo: #1 No todo el mundo tiene ni el tiempo ni la fuerza de voluntad para hacerlo, ademas bajar de peso no es tan fácil.yo era gordo, gordaso, me di tiempo, fui al gym, no tengo titulos de fisicoculturismo, ni planeo tenerlos, pero me esforse por bajar de peso, deje la computadora, limite mi dieta, no mas pizas, hamburguesas, no mas soda, mas legunbres, y al tiempo fui perdiendo peso, ahora estoy bien, y se que vas a poner voto negativo, por que no eres capaz de darte tiempo y aceptar que le nivel de vida actual nos lleva a la tumba antes de tiempo, levantate haz ejercicio, combina, trabajo, casa, diversión y EJERCICIO.
#5 #5 flekystoff dijo: La cantidad de esfuerzo suele ser proporcional al éxito que se consigue. Bien hecho por ellosademas, habran mejorado mucho su vida sexual, que la verdad, seguro que han reavivado mucho su relaccion :)
Les envidio mucho
#16 #16 mwhernandez dijo: #9 yo era gordo, gordaso, me di tiempo, fui al gym, no tengo titulos de fisicoculturismo, ni planeo tenerlos, pero me esforse por bajar de peso, deje la computadora, limite mi dieta, no mas pizas, hamburguesas, no mas soda, mas legunbres, y al tiempo fui perdiendo peso, ahora estoy bien, y se que vas a poner voto negativo, por que no eres capaz de darte tiempo y aceptar que le nivel de vida actual nos lleva a la tumba antes de tiempo, levantate haz ejercicio, combina, trabajo, casa, diversión y EJERCICIO.¿Si dejaste el ordenador, qué haces aquí, criticar a cualquiera que no tenga un físico mejor que el tuyo? Yo creo que sólo eres un troll más. Y si no lo eres, parece que padeces de un grave caso de vigorexia (consúltese Wikipedia). No veo muy normal que alguien que ha sido gordo se dedique a insultar a los que lo son.
Mira, yo perdí 10 kilos en un año (estaba bastante rellenito) gracias a un consejo de mi madre: "vale más ser un hombre insatisfecho que un cerdo satisfecho", refiriéndose a que hay que comer lo justo, sin empacharse ni atiborrarse. Vale que no tengo abdominales, pero estoy en el intermedio que es donde hay que estar: ni michelines desbordados, ni tableta.
#18 #18 NekoCientifico dijo: #16 ¿Si dejaste el ordenador, qué haces aquí, criticar a cualquiera que no tenga un físico mejor que el tuyo? Yo creo que sólo eres un troll más. Y si no lo eres, parece que padeces de un grave caso de vigorexia (consúltese Wikipedia). No veo muy normal que alguien que ha sido gordo se dedique a insultar a los que lo son.
Mira, yo perdí 10 kilos en un año (estaba bastante rellenito) gracias a un consejo de mi madre: "vale más ser un hombre insatisfecho que un cerdo satisfecho", refiriéndose a que hay que comer lo justo, sin empacharse ni atiborrarse. Vale que no tengo abdominales, pero estoy en el intermedio que es donde hay que estar: ni michelines desbordados, ni tableta.No soy anorexico, como mas que bien, me alimento, pero como dije, tenia sobrepeso, pero afortunadamente, deje la comida chatarra, empece ha hacer ejercicio, YO NO INSULTO A LOS GORDOS, por que fui, y en mi familia, hay algunos, no puedo insultarlos, eso seria insultar a mi familia, digo que si nos esforsaramos tanto como los de la foto, comiendo sano y haciendo ejercicio, el mundo seria diferente, y como mencione, no me interesa tener tableta oque se noten los abdominales, me interesa sentime bien conmio mismo.
Mas que perder peso yo creo que el de la Izquierda se había comida al de tío de la derecha y este se las arreglo para escapar de sus entrañas
Yo antes estaba rellenita, a pesar de comer muy sano y hacer deporte ocasionalmente (no todos los días, ahora tampoco para ser sinceros) y cuando realmente empecé a bajar de peso fue cuando dejé de beber alcohol todos los findes (no era una borracha pero sí me tomaba mis cubatas. Ahora sigo saliendo de fiesta pero no dos días el finde). Y bajé mucho, es increíble la de calorías vacías que tiene el alcohol. A veces no es tanto matarte a ejercicio y comer verdura como eliminar ese tipo de cosas.
#16 #16 mwhernandez dijo: #9 yo era gordo, gordaso, me di tiempo, fui al gym, no tengo titulos de fisicoculturismo, ni planeo tenerlos, pero me esforse por bajar de peso, deje la computadora, limite mi dieta, no mas pizas, hamburguesas, no mas soda, mas legunbres, y al tiempo fui perdiendo peso, ahora estoy bien, y se que vas a poner voto negativo, por que no eres capaz de darte tiempo y aceptar que le nivel de vida actual nos lleva a la tumba antes de tiempo, levantate haz ejercicio, combina, trabajo, casa, diversión y EJERCICIO.Te voto negativo solo por que te fuiste a la mierda a partir de la mitad de tu comentario.
#5 #5 flekystoff dijo: La cantidad de esfuerzo suele ser proporcional al éxito que se consigue. Bien hecho por ellos
no se aplica a esos caso en el que se es un vago que heredo una fortuna
Y mucho sexo. Que por algo lo hicieron juntos.
Precisamente a finales de agosto volví a tomar la bici, a hacer un poco de cardio en elíptica... y a no pegarle viajes a la nevera a deshoras, y más ensaladas y legumbres, y raciones algo menores... y hop! 5.5 kilos menos :) Ya sólo me quedan 15 más que eliminar :D Realmente estos chicos han ido a un ritmo espectacular. Y creo que tambien influye decidir estar tranquilo, aceptar las cosas como vienen y no usar la comida como sustituto del Prozac.
#10 #10 be_friki dijo: ¿Está permitido decir que los muelles de su cama se lo agradecieron?ajjajajjjajajjaja
#4 #4 oveja_negra dijo: El ascensor ha ganado dos plazas
¡Lo siento! Al ver la cantidad de kilos perdidos... me acordé automáticamente XDYo me acordé de un ternero. ¡Perder entre los dos el mismo peso que un terneroooo!!!!
#9 #9 neferpitou dijo: #1 No todo el mundo tiene ni el tiempo ni la fuerza de voluntad para hacerlo, ademas bajar de peso no es tan fácil.Pues entonces será que le da igual estar gordo. Tardas lo mismo en hacerte una ensalada que una hamburguesa, y media hora para hacer ejercicio la puedes sacar de cualquier lado (cuando sacas a pasear al perro, ir a clase o a trabajar en bici o haciendo footing, etc). Si quieres bajar de peso puedes, y si no tiene "fuerza de voluntad suficiente" es porque no le importará tanto.
#18 #18 NekoCientifico dijo: #16 ¿Si dejaste el ordenador, qué haces aquí, criticar a cualquiera que no tenga un físico mejor que el tuyo? Yo creo que sólo eres un troll más. Y si no lo eres, parece que padeces de un grave caso de vigorexia (consúltese Wikipedia). No veo muy normal que alguien que ha sido gordo se dedique a insultar a los que lo son.
Mira, yo perdí 10 kilos en un año (estaba bastante rellenito) gracias a un consejo de mi madre: "vale más ser un hombre insatisfecho que un cerdo satisfecho", refiriéndose a que hay que comer lo justo, sin empacharse ni atiborrarse. Vale que no tengo abdominales, pero estoy en el intermedio que es donde hay que estar: ni michelines desbordados, ni tableta.Vuelve a leer y dime dónde o cuando ha insultado, porque yo no lo veo. Sólo ha dicho que él estaba gordo y con ejercicio, dieta sana y limitando los excesos ha bajado de peso, y tiene toda la razón.
#28 #28 Yandrak25 dijo: #9 Pues entonces será que le da igual estar gordo. Tardas lo mismo en hacerte una ensalada que una hamburguesa, y media hora para hacer ejercicio la puedes sacar de cualquier lado (cuando sacas a pasear al perro, ir a clase o a trabajar en bici o haciendo footing, etc). Si quieres bajar de peso puedes, y si no tiene "fuerza de voluntad suficiente" es porque no le importará tanto.Eso fue lo que dije: "No todo el mundo tiene ni el tiempo ni la FUERZA DE VOLUNTAD para hacerlo"
#30 #30 neferpitou dijo: #28 Eso fue lo que dije: "No todo el mundo tiene ni el tiempo ni la FUERZA DE VOLUNTAD para hacerlo"Ya sé que lo has dicho, por eso lo pongo entre comillas, porque te estoy citando. ¿Dónde ves el problema? Sólo digo que si no tienen fuerza de voluntad para comer ensalada y correr un rato al día será porque no les importa tanto bajar de peso, y hablo desde la experiencia.
La fuerza de voluntad no es algo que se tenga mágicamente, es algo que tú mismo construyes con tus convicciones cuando quieres algo, si lo quieres de verdad eres capaz de sacar fuerza de voluntad de donde sea.
Este cartel es una mierda para las personas que sufrimos de hipotiroidismo.
cuando tienes a alguien al lado que te de ese apoyo es mas fácil!
¿Y como se yo que las fotos y la historia no esta al revez? que ellos ¿eran delgados y luego engordaron?
Yo no puedo. Si pierdo 70 kilos moriré pues mi peso sera de 0.
ahora puede dejar a su novia....por un chico XDDD
#16 #16 mwhernandez dijo: #9 yo era gordo, gordaso, me di tiempo, fui al gym, no tengo titulos de fisicoculturismo, ni planeo tenerlos, pero me esforse por bajar de peso, deje la computadora, limite mi dieta, no mas pizas, hamburguesas, no mas soda, mas legunbres, y al tiempo fui perdiendo peso, ahora estoy bien, y se que vas a poner voto negativo, por que no eres capaz de darte tiempo y aceptar que le nivel de vida actual nos lleva a la tumba antes de tiempo, levantate haz ejercicio, combina, trabajo, casa, diversión y EJERCICIO.Solo 10 kilos en un año? yo bajé con dieta rigurosa y bastante ejercicio esos mismos 10 kilos pero en un mes, creo que no estabas tan dedicado...
Muy buena noticia, pero recordando mis años cuando entrenaba de adolescente varias horas al dia (Que quemaba prácticamente todo lo que me comía) y viendo esto, perder en año y medio tanto peso y quedar así de monos, algo no me cuadra que sea sólo a base de ensaladas y ejercicio (El musculo que sacarías para quemar todo eso en tan poco te haría ser un Arnold en sus buenos años, amen de que no se pierde lo mismo el primer mes que el décimo, no seamos tampoco muy ingenuos).
Posiblemente junto a eso hayan tenido una reducción de estómago, o no han pasado sólo 19 meses si no bastante mas tiempo, pero qeu aun así es un logro admirable
#37 #37 ulisesapg dijo: #16 Solo 10 kilos en un año? yo bajé con dieta rigurosa y bastante ejercicio esos mismos 10 kilos pero en un mes, creo que no estabas tan dedicado...sabias que bajar tan rápido de peso no es saludable? lo sano es un kilo por semana
#9 #9 neferpitou dijo: #1 No todo el mundo tiene ni el tiempo ni la fuerza de voluntad para hacerlo, ademas bajar de peso no es tan fácil.Cualquiera puede perder peso. Ni siquiera hace falta hacer ejercicio( aunque ayuda y es muy recomendable para agilizar, más que acelerar, el proceso), basta con que haya un déficit de calorías. Lo ideal es informarse un poco y mirar las proteínas y tal, pero CUALQUIERA puede. Yo mido menos de 1'70 y he pesado más de 100 kg, sé lo que es la obesidad. Empecé simplemente intentando comer menos comida basura y más comida sana para eliminar la necesidad y dependencia del azúcar procesado y así fui perdiendo peso... y en vez de quedarme con mis amigos viendo la tele yendo a dar paseíllos de una horita con quien buenamente se me ofrecía o incluso con audiolibros en el mp3.
#43 #43 victor396 dijo: #9 #9 neferpitou dijo: #1 No todo el mundo tiene ni el tiempo ni la fuerza de voluntad para hacerlo, ademas bajar de peso no es tan fácil.Cualquiera puede perder peso. Ni siquiera hace falta hacer ejercicio( aunque ayuda y es muy recomendable para agilizar, más que acelerar, el proceso), basta con que haya un déficit de calorías. Lo ideal es informarse un poco y mirar las proteínas y tal, pero CUALQUIERA puede. Yo mido menos de 1'70 y he pesado más de 100 kg, sé lo que es la obesidad. Empecé simplemente intentando comer menos comida basura y más comida sana para eliminar la necesidad y dependencia del azúcar procesado y así fui perdiendo peso... y en vez de quedarme con mis amigos viendo la tele yendo a dar paseíllos de una horita con quien buenamente se me ofrecía o incluso con audiolibros en el mp3. #9 #9 neferpitou dijo: #1 No todo el mundo tiene ni el tiempo ni la fuerza de voluntad para hacerlo, ademas bajar de peso no es tan fácil.Luego en los veranos nadaba mucho, sí, pero en un año me quedé en 73 o así. Estudio una ingeniería, así que no tengo mucho tiempo, pero es tan fácil como comprarte un set de pesas para usarlas mientras ves la tele con los amgios o familia o ir a correr cuando puedas. No hay que amtarse, hay simplemente que ir y hacerlo. Con los años me he ido informando para saber qué debo hacer y como optimizar, pero al principio era solo un chaval que quería correr 30 segundos sin desvanecerse. Es tan fácil como eso Decir un día," ya no más". No día de despedida, no nada. Empezar drásticamente y no flaquear. "Eso de decir no todos tenemos tiempo" o "es mi metabolismo" es una mentira muy cómoda que se dice uno cuando no le da la gana cambiar o le da miedo el fracaso.
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27 sep 2013, 21:48
si comes sano y haces ejercicio, solo 30 minutos la dìa, puedes perder mas de 6 kilos al mes, facil y rápido....