RUTINA ANTIESTRÉS
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Si no puedes hacer el 7 ni el 8 tienes un problema serio.
En el numero 8 me quedo frito jaja
Pues nos alegra tu opinión personal sobre los que no puedes hacer; a pesar de que no son especialmente difíciles. Buen cartel, el contenido en si; porque el título y comentario...
el 3 y el 6 son muy desaconsejados, se incluyen dentro de las posturas desaconsejadas para actividad fisica y salud (no rendimiento) ya que produce una doble flexo rotaccion escapulo-humeral, es decir, eleva los dos brazos por encima de la proyeccion de los hombros a la vez. esto produce una presion y pinzamiento en la columna cervical y parte de la dorsal muy, muy poco recomendable. obviamente es completamente inofensivo hacerlo una vez. hacedlo y vereis como da una molesta en el cuello. pero si, como ahi recomienda, se hace todos los dias... MAL asunto. no deberiais creeros cualquier "recomendacion" de internet, es mas ni siquiera deberiais creerme a mi. buscad articulos sobre "posturas desaconsejadas" en medline u otras bases de datos sobre salud.
Mi rutina antistrés es directamente el ordenador XD
#9 #9 maldito_karma dijo: Si no puedes hacer el 7 ni el 8 tienes un problema serio.Se llama BARRIGA
#9 #9 maldito_karma dijo: Si no puedes hacer el 7 ni el 8 tienes un problema serio.MUY serio
La rutina anti-estrés se llama dormir, te tumbar en una superficie mullida, cierras los ojos y listo
Lo acabo de hacer y me siento aún mas estresado de lo que estaba, negativo para el cartel
#9 #9 maldito_karma dijo: Si no puedes hacer el 7 ni el 8 tienes un problema serio.por que? yo mido casi 1.90 y no puedo hacerlo xD
Me han petado todos los huesos!!! jajajaja
#10 #10 mikemiller dijo: el 3 y el 6 son muy desaconsejados, se incluyen dentro de las posturas desaconsejadas para actividad fisica y salud (no rendimiento) ya que produce una doble flexo rotaccion escapulo-humeral, es decir, eleva los dos brazos por encima de la proyeccion de los hombros a la vez. esto produce una presion y pinzamiento en la columna cervical y parte de la dorsal muy, muy poco recomendable. obviamente es completamente inofensivo hacerlo una vez. hacedlo y vereis como da una molesta en el cuello. pero si, como ahi recomienda, se hace todos los dias... MAL asunto. no deberiais creeros cualquier "recomendacion" de internet, es mas ni siquiera deberiais creerme a mi. buscad articulos sobre "posturas desaconsejadas" en medline u otras bases de datos sobre salud.pues mi profesor de educación física nos obligaba a hacer esos estiramientos... nos estaba haciendo daño sin saberlo?
Una rutina anti estrés muy eficaz se denomina "masturbación" eso si que quita el estrés xD
yo conozco otra, se llama SEXO es super efectiva!
Sere sincero, tomare este cartel, lo imprimire y lo pegare en mi oficina. Se que sera de gran utilidad.
#19 #19 rimbeleton dijo: #10 pues mi profesor de educación física nos obligaba a hacer esos estiramientos... nos estaba haciendo daño sin saberlo?la actividad fisica y el deporte es un campo muy vivo, la mayoria de los articulos sobre salud tienen fechas menores a los 10 años, asi que licenciados de hace tanto tiempo esn ormal que no tengan una base tan firme, ya que la gente es muy vaga y no se molesta en actualizarse
yo tambien estaba acostado jajajajjaa xDDD
Cuando hago el 7 me aplasto los huevos con las piernas
Si no podéis hacer los últimos acudid a un médico...de verdad xD
Y si te ve el jefe te despide por "perder el tiempo".
No sé, pero al terminar de hacerlo me han entrado ganas de mear
#10 #10 mikemiller dijo: el 3 y el 6 son muy desaconsejados, se incluyen dentro de las posturas desaconsejadas para actividad fisica y salud (no rendimiento) ya que produce una doble flexo rotaccion escapulo-humeral, es decir, eleva los dos brazos por encima de la proyeccion de los hombros a la vez. esto produce una presion y pinzamiento en la columna cervical y parte de la dorsal muy, muy poco recomendable. obviamente es completamente inofensivo hacerlo una vez. hacedlo y vereis como da una molesta en el cuello. pero si, como ahi recomienda, se hace todos los dias... MAL asunto. no deberiais creeros cualquier "recomendacion" de internet, es mas ni siquiera deberiais creerme a mi. buscad articulos sobre "posturas desaconsejadas" en medline u otras bases de datos sobre salud.bases de datos, no blogs de internet, por Dios -.-
Alguien que tiene VERDADERO estrés no tiene tiempo de hacer estas cosas...
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14 sep 2013, 12:53
es muy efectivo, aunque simplemente sean unos segundo pueden cambiar un poco la continuidad de tú día :3