Un laboratorio argentino se propuso analizar las proteínas y creatinas que se venden en dietéticas (todas con sello ANMAT) y descubrieron que muchas no sirven de nada.
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¿Y por qué tenemos que creer que ese "laboratorio argentino" no trata de desprestigiar a la competencia para vender sus cursos?
investigalo tú en tu laboratorio si no te lo crees
¿Y no sería mejor comerse algún que otro filetito de carne para conseguir las proteínas y la creatina? Ojo, digo "filetito" y no media vaca de una sentada.
¿Y por qué tenemos que creer que ese "laboratorio argentino" sea capaz de hacer las mediciones correctamente?
¿Y por qué tenemos que creer que ese "laboratorio argentino" no trata de desprestigiar a la competencia para vender sus cursos?
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20 sep 2024, 15:51
#1 #1 nosoytantonto dijo: ¿Y por qué tenemos que creer que ese "laboratorio argentino" sea capaz de hacer las mediciones correctamente?
¿Y por qué tenemos que creer que ese "laboratorio argentino" no trata de desprestigiar a la competencia para vender sus cursos?
muchos consumimos proteínas hace más de una década, personalmente los mejores productos que consumí fueron los de Dymatize. Pero muchos otros fueron directamente una porquería, luego aprendí a "leer" las etiquetas.
Por ejemplo los productos de Mass Nutrition son los que supuestamente tienen ganadores con más carga, pero cuando lo ves, la proporción del envase es bastante mala. Es decir, sí, tienen proteínas de alta "densidad" y bien gramaje, pero la proporción de ingesta es una mierda. Por eso te recomiendan pasar de 2 Gramos por kilo de peso diarios.
Lo mismo pasa con las creatinas, que muchas marcas te piden hacer una etapa de carga con las hidrolizadas, en las que tomas hasta 5 porciones los primeros días. Incluso vi monohidratadas que tienen dosis más altas, pero al final el porcentaje es mínimo.
Aplaudo estos estudios, el mundo del fitness con seguridad es uno de los que está más lleno de estafadores y charlatanes, principalmente ahora con la MRDA de "influencers fitness".