Recomiendo los isométricos

https://youtube.com/watch?v=K8gYMtvUgTM

1 Corintios 1
26 Pues mirad, hermanos, vuestra vocación, que no sois muchos sabios según la carne, ni muchos poderosos, ni muchos nobles; 27 sino que lo necio del mundo escogió Dios, para avergonzar a los sabios; y lo débil del mundo escogió Dios, para avergonzar a lo fuerte; 28 y lo vil del mundo y lo menospreciado escogió Dios, y lo que no es, para deshacer lo que es, 29 a fin de que nadie se jacte en su presencia.

@dantemugiwara @garkerk @nicoensesa @blankisalamera @snappul @lagarto_gigante @josius @knd144 @desquiciadoydestrozado @bitchute @biologo84 @rstxk @gtz1991 @christoffel @edit_check @communist_killer @jos3t

Por un lado ejercicios benéficos para trabajo de músculos secundarios, tonificación y flexibilidad.
Por otro, irónicamente una de las disciplinas de ejercicio corporal que requiere menos cantidad de equipo especializado pero que es la más cara.