#1 por kachocalvo
21 ago 2024, 01:47

Una cardióloga desmiente un mito que ya lleva años desmentido. Notición.

#2 por blankisalamera
21 ago 2024, 01:59

Prohibir mujeres en redes sociales ESO SÍ QUE SERÍA UN BENEFICIO PARA EL MUNDO.

#3 por brinxer
21 ago 2024, 09:09

Hablan de adelgazar y pasos al día? Actualmente se debate en si existe realmente una correlación entre ejercicio y perdida de peso más allá de las primeras semanas. El déficit calórico es lo que si está demostrado que hace adelgazar. Por más que des 10.000 pasos, si lo compensas con una pizza familiar... Pues no va a funcionar.

#4 por carlosjfort
21 ago 2024, 11:53

#3 #3 brinxer dijo: Hablan de adelgazar y pasos al día? Actualmente se debate en si existe realmente una correlación entre ejercicio y perdida de peso más allá de las primeras semanas. El déficit calórico es lo que si está demostrado que hace adelgazar. Por más que des 10.000 pasos, si lo compensas con una pizza familiar... Pues no va a funcionar.@brinxer Al final, para adelgazar lo que habría que mirar primero es qué ejercicio haces y qué comes, y de ahí ver qué se puede mejorar. Por ejemplo, si te hinchas a refrescos azucarados y aperitivos de bolsa, sólo suprimir eso puede marcar mucha diferencia. Ahora, también es verdad que no basta con reducir la ingesta calórica, también hay que hacer un mínimo de ejercicio ya que no estamos diseñados para estar todo el día en el sofá, sino para movernos.

#5 por brinxer
16 sep 2024, 08:19

#4 #4 carlosjfort dijo: #3 @brinxer Al final, para adelgazar lo que habría que mirar primero es qué ejercicio haces y qué comes, y de ahí ver qué se puede mejorar. Por ejemplo, si te hinchas a refrescos azucarados y aperitivos de bolsa, sólo suprimir eso puede marcar mucha diferencia. Ahora, también es verdad que no basta con reducir la ingesta calórica, también hay que hacer un mínimo de ejercicio ya que no estamos diseñados para estar todo el día en el sofá, sino para movernos.@carlosjfort Si y no, mírate el video de Kurzgesagt – In a Nutshell, lo resumen bastante bien. Claro, que hay que tener en cuenta también las particularidades metabólicas de cada persona... pero eso es algo que no podemos generalizar.