Los ejercicios de impacto fortalecen los huesos, por eso, es importante que los niños no sólo hagan natación, sino también bien corran, salten y den pelotazos.
Hay estudios con personas mayores, a las que recomiendan botar lo que les permita el cuerpo, ya sea como baile o en una cama elástica.
Y los que no puedan, pueden golpear una pelota con las manos o con palos para ejercitar los brazos o dar puñetazos.
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13 may 2024, 00:01
Men significa hombres. Man es en singular.
Que ridículo quedar usar esa palabra y encima mal