#1 por gracko13
14 jun 2020, 14:06

El colesterol no es malo per se, y la grasa necesaria, la ganancia de musculo es un indicio de buena alimentación, resulta que el ser humano es omnivoro y una dieta equilibrada en carne y vegetal es necesaria. Eso no quita que actualmente abusemos demasiado de la carne y es cierto que reducir un poco la cantidad de carne nos vendria bien.

#2 por bluechili
14 jun 2020, 14:25

Lo que no comentan, es que la dieta del carnívoro/omnívoro costaba entre 3 y 5$ cada comida. La del vegano, entre sustitutivos, superalimentos y demás complementos, superaba los 15$ cada comida. El uno con comer carne y ensalada, y luego pollo con arroz, ya tenia de todo. El otro necesitaba que si soja, ahora chía, y edamame, crucíferas con mierda varia. Obviamente si le pones de todo, acaba siendo igual de sana.

#3 por leia_93
14 jun 2020, 15:00

#2 #2 bluechili dijo: Lo que no comentan, es que la dieta del carnívoro/omnívoro costaba entre 3 y 5$ cada comida. La del vegano, entre sustitutivos, superalimentos y demás complementos, superaba los 15$ cada comida. El uno con comer carne y ensalada, y luego pollo con arroz, ya tenia de todo. El otro necesitaba que si soja, ahora chía, y edamame, crucíferas con mierda varia. Obviamente si le pones de todo, acaba siendo igual de sana.simplemente no es cierto, los únicos suplementos que necesitas son de b12 lo cual son bastante baratos, la soja es muy barata, si la quieres comer estupendo ya que es muy buena fuente de proteínas pero también puedes comer legumbres y listo, chia y edamame no lo he comido en mi vida y no hay ningún motivo para hacerlo y cruciferas con mierdas varias supongo que te refieres a coliflor y brocoli, no veo que tiene de caro eso o que tiene de raro, que la comida vegans puede ser cara es obvio pero igual que la omnívora

#4 por entronador
14 jun 2020, 15:42

"perdio el líbido" pero puede que sólo le ocurra a él, ejemplo de comida "carnívora" ¿carne a la plancha? nooo, mejor rebozada y frita. Los deportistas de élite comen carne a la plancha para no meter grasa, si fríes metes grasa y a no ser que frías en manteca, la grasa que metes para el cuerpo es vegetal, no animal. También se puede quitar y no comer la grasa de la carne, como hacemos algunos, y ¡sorpresa! la proteina no se transforma en grasa.
En fin, seguiré con mi dieta, comer de todo sin abusar de nada

#5 por oripaj
14 jun 2020, 16:21

Estudio financiado por vendedores de suplementos..?
Porque en la muesta de resultados comentan que "Aun" no son veganos? Se nota que tienen una postura hacia un resultado y no son imparciales.

#6 por latinoamistoso
14 jun 2020, 22:47

Confirmado, la carne no engorda

#7 por nomecreoquetengaquedecirlo
15 jun 2020, 15:40

Niveles bajos de grasa corporal (por debajo del 12% aproximadamente) es peligroso para la salud (por ejemplo debajo del 7% puede causar daños cerebrales).