#2 por elfo4454
12 jun 2016, 12:28

Dia 700, seguimos sin decirle a la chica cómo usar la máquina.

#4 por paneke2
12 jun 2016, 12:30

Creo que esa chica no sepa usar la máquina es la razón de que muchos vayan a ese gimnasio todos los días.


Y más que se apuntarán...

Es más, me atrevo a decir que es una estrategia de marketing del dueño... XD

#5 por guillermoperona
12 jun 2016, 12:34

Que no,que asi la ultiliza bien

#6 por axxx90
12 jun 2016, 12:36

El ejercicio está bien ejecutado. Buscad en YouTbube: hack squat reverse

#7 por vicens
12 jun 2016, 12:38

#3 #3 kdekilo10 dijo: Se le llama sentadilla hack a la inversa, es una variante. Quien ha hecho este meme no tiene ni idea.@kdekilo10 por el nombre parecía broma pero efectivamente, sentadilla hack a la inversa jaja.

#8 por curc0vein
12 jun 2016, 12:40

Ya verás como se tire un pedo por el esfuerzo y le salga a la vez un chorretón de diarrea. Va a ser como un pulverizador de caca.

#9 por disaztree
12 jun 2016, 12:42

Por si no lo sabeis, se puede usar asi para hacer gemelos, si lo usara de forma "correcta" haría cuadriceps, asi que es un ejercicio correcto, no es su culpa que porque se vea el culo ya penseis que lo hace mal

#10 por kdekilo10
12 jun 2016, 12:47

#9 #9 disaztree dijo: Por si no lo sabeis, se puede usar asi para hacer gemelos, si lo usara de forma "correcta" haría cuadriceps, asi que es un ejercicio correcto, no es su culpa que porque se vea el culo ya penseis que lo hace mal@disaztree gemelos si no mueves los pies no haces, con este te enfocas en los gluteos, femorales y cuadriceps

#11 por cortexiphan
12 jun 2016, 13:05

#3 #3 kdekilo10 dijo: Se le llama sentadilla hack a la inversa, es una variante. Quien ha hecho este meme no tiene ni idea.@kdekilo10 #7 #7 vicens dijo: #3 @kdekilo10 por el nombre parecía broma pero efectivamente, sentadilla hack a la inversa jaja.@vicens Coñ* que tenéis razón, creía que estabais vacilando jajaja

#12 por kertor
12 jun 2016, 13:10

¿Por qué habría que decirle algo? Ella se ve muy bien así...

#13 por strongerspartan
12 jun 2016, 13:39

Me la fo hasta que uno de los dos muera

#14 por frusciante00
12 jun 2016, 17:06

#9 #9 disaztree dijo: Por si no lo sabeis, se puede usar asi para hacer gemelos, si lo usara de forma "correcta" haría cuadriceps, asi que es un ejercicio correcto, no es su culpa que porque se vea el culo ya penseis que lo hace malEl ejercicio existe, pero desde luego no destaca por el reclutamiento de fibras del gastrocnemio, te equivocas por completo... Por otra parte, que una persona con su condición física se decante por una hack me parece patético, sea la variante que sea, a mayores, en este caso, apenas hay diferencia en el reclutamiento en las unidades motoras respecto al ejercicio oiginal, de modo que me parece más innecesario aún. Que un ejercicio exista no implica que haya que incluirlo a toda costa, ya me canso de ver tras nucas, remos al mentón y demás, press Arnold y demás parafernalia...

#15 por kevinnosequemas
12 jun 2016, 23:48

Me preocupa mas quien hizo la foto

#16 por veritoibz
14 jun 2016, 11:56

#3 #3 kdekilo10 dijo: Se le llama sentadilla hack a la inversa, es una variante. Quien ha hecho este meme no tiene ni idea.@kdekilo10 jajaja yo también he tenido que ir a comprobarlo y si, efectivamente es cierto. Me parto XD