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Como dato, el insomnio no solo es dificultad a la hora de conciliar el sueño.
Mi hermano se acuesta a las 3 de la mañana y se para a las 12 del medio dia y luego va y le dice mi madre que puede tomar para el sueño por que no tiene sueño... que seguro esta enfermo.... GJ TEAM
#6 #6 steampunk00 dijo: alguien tendría algún consejo, me pasa desde hace un mes y me esta jodiendo bastante la vida =(@steampunk00 Ponte a estudiar, y verás cómo concilias el sueño.
PD: No es broma.
#6 #6 steampunk00 dijo: alguien tendría algún consejo, me pasa desde hace un mes y me esta jodiendo bastante la vida =(@steampunk00 has ejercicio deja de llevar una vida sedentaria si la llevas, levántate temprano, no comas alimentos altos en grasa y carbohidratos procesados y veras como caerás solo .
alguien tendría algún consejo, me pasa desde hace un mes y me esta jodiendo bastante la vida =(
#6 #6 steampunk00 dijo: alguien tendría algún consejo, me pasa desde hace un mes y me esta jodiendo bastante la vida =(@steampunk00
#6 #6 steampunk00 dijo: alguien tendría algún consejo, me pasa desde hace un mes y me esta jodiendo bastante la vida =(@steampunk00 lee un libro. Pero que sea un libro de papel. No es recomendable leer en una pantalla antes de dormir porque el color azul de la pantalla disminuye aún mas el sueño.
#8 #8 steampunk00 dijo: #7 @elbarto012 me acuesto a las 9:30 y me levanto las cinco, pero desde hace un mes que solo duermo 6 o 7 horas y tengo cansancio ya que en las mañanas salgo a correr =(@steampunk00 ¿No pensaste que tu cansancio se debe justamente a que sales a correr? ._.
Yo a la hora de dormir me duermo y si no juego algún videojuego o veo una película.
si se como se siente mira la hora en la que se a publicado este comentario las 6:52 y todavia estoy despierto suerte que es sabado
Yo sigo despierto y creo que dentro de poco me ire a dormir... Asi llevo 1 mes
En mi caso me duermo a las 4 de la mañana, y me levanto a las 2 de la tarde, para luego ir a la pc, luego jugar fútbol en mi vecindario, y luego volver a la pc...
Es una buena vida...
Y si no tengo sueño escucho música:)
#6 #6 steampunk00 dijo: alguien tendría algún consejo, me pasa desde hace un mes y me esta jodiendo bastante la vida =(@steampunk00
Escucha un video de ASMR en la cama y te dormiras
Si te pasas el día durmiendo, es normal que por la noche no tengas sueño.
en mi caso me duermo a las 11:30 y despierto un poco pasada las 14:30, luego a eso de las 18:30 me tomo una siesta de 1 hora mientras voy al trabajo, por lo general con eso me basta, pero a las 3 semanas aproximadamente dejo un día libre para dormir de 8 a 10 horas seguidas hasta que me duele la cabeza de tanto dormir y vuelvo a mi rutina anterior.
#11 #11 salvadorsilva dijo: #6 @steampunk00 has ejercicio deja de llevar una vida sedentaria si la llevas, levántate temprano, no comas alimentos altos en grasa y carbohidratos procesados y veras como caerás solo .@salvadorsilva Casi que prefiero no dormir...
En realidad no hay hora para dormir, la gente normalmente suele dormir en la noche que es otra cosa....
En realidad no hay hora para dormir, que la gente duerma en la noche normalmente es otra cosa...
#7 #7 elbarto012 dijo: #6 @steampunk00 Ponte a estudiar, y verás cómo concilias el sueño.
PD: No es broma.@elbarto012 me acuesto a las 9:30 y me levanto las cinco, pero desde hace un mes que solo duermo 6 o 7 horas y tengo cansancio ya que en las mañanas salgo a correr =(
Me aburre... leer los comentarios de algunos si que da sueño (exceptuando los comentarios "científicos")
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30 abr 2016, 00:50
El bebé ha crecido de la noche a la mañana (literalmente)